¡¡Subidón de taller!! ¡Que fácil es romper las barreras rodeada de mujeres que confían en ti y celebran tus logros! 💜
Mil gracias a nuestra profa súper power, Teresa Molina, por crear este espacio de libertad.
Hemos reído, nos hemos sorprendido de nuestra capacidad para levantar peso y hemos cuestionado los mandatos de género que nos coartan para trabajar la fuerza. ¡¡Hay que repetir, compañeras!! 🤩
Y, por cierto, con la fuerza de las mujeres, Tere ha superado su propio récord y… ¡¡ha levantado 180 kilazos en peso muerto!! ¡Enhorabuena, jefaza!🙌🙌🙌
¿Qué relación tenemos las mujeres con el deporte de fuerza? ¿Cómo nos sentimos en el gimnasio en la zona de máquinas? ¿Se nos anima socialmente a entrenar la fuerza? ¿Una mujer musculada resulta atractiva para el modelo normativo de belleza?
En este taller compartiremos nuestras experiencias, logros y dificultades en torno al deporte de fuerza. Además, aprenderemos las pautas básicas para realizar ejercicios de manera correcta; en concreto, practicaremos los tres movimientos básicos del Powerlifting: la sentadilla, el press de banca y el peso muerto.
